Sałatka ze smażonymi szparagami i papryczkami

Wrzucam na szybko przepis na super surówkę. Idealna na podwieczorek, kolację, do pracy. Czeka mnie intensywny tydzień, a taka surówkę przygotowuje się szybko i prosto. KOSZT: około 10zł PORCJA: dla 4 osób SKŁADNIKI: pęczek białych szparagów kilka papryczek padron 3 ząbki czosnku kilka liści sałaty rzymskiej pół sporego pomidora pół ogórka wężowego 2 jaja ugotowane…

Sałatka wycieczkowa

Kochani, wczoraj cały dzień spędziliśmy na rowerach. Nie wiem, ile kilometrów przejechaliśmy, ale wróciliśmy wieczorem bardzo zmęczeni i szczęśliwi. Zachęcam Was do aktywności różnego rodzaju. Lato dopiero się zaczyna, ale warto wykorzystać każdy wolny dzień na różnego rodzaju aktywności. Uwierzcie, leniuchowanie na kanapie wcale nie jest najlepszym pomysłem na relaks! Przy okazji podaję przepis na…

Kiełki z czerwonej kapusty i co z nimi zrobić?

Dlaczego warto je jeść? Zawierają w sobie witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, ale też wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, selen, a także błonnik, chlorofil, karoten, białko. Podobnie jak kiełki brokuła zawierają antyoksydanty, które wzmacniają układ odpornościowy i nerwowy. Zawierają też substancje, które chronią przed rakiem!

Ekspresowa sałatka imprezowa

Goście już jadą?! Chcesz ich zaskoczyć pysznym daniem, ale nie masz czasu? Przedstawiam Wam przepis na ekspresową sałatkę, pyszną i lekką. Przepis dostałam od koleżanki mojej mamy. W pierwotnej wersji były jeszcze marynowane pieczarki i majonez zamiast jogurtu. Mi jednak zależało na stworzeniu czegoś wiosennego, lekkiego.

Trochę inna sałatka do pracy

Mój ukochany zażyczył sobie do pracy sałatkę. Nie chciałam przygotowywać czegoś nudnego, czegoś, co zwykle. Pomysł przyszedł mi do głowy oczywiście dopiero w sklepie. Brokuł! Dawno go nie jadłam. I tak wymyśliłam dzisiejszą sałatkę. W tym daniu ważnym elementem jest zarówno brokuł, jak i dressing z dodatkiem curry. Jest to moja ulubiona przyprawa, od której…